برنامه سلامت بهترین خودت را بساز! کتوژنیک یک رژیم غذایی با چربی بالا، کربوهیدرات کم، پروتئین متوسط است. انتخاب عالی برای کاهش وزن، اساس رژیم کتوژنیک این است که شما کالری بیشتری را از چربی به دست آورید و چربی‌های اضافه را بدون احساس گرسنگی بسوزانید. دریافت رژیم کاهش وزن  برنامه‌غذایی یا رژیم کاهش وزن … ادامه خواندن رژیم های غذایی