دوره‌های ورزشی تمرین با حرفه‌ای‌ها کلاس‌های حضوری رشته‌های ورزشی YOGA شیما  یوگا، ترکیبی از فنونِ تنفس و مراقبه یا مدیتیشن را برای متحدکردن ذهن و بدن استفاده می‌کند. تمرینات جسمی و ذهنی یوگا، انعطاف‌پذیری، قدرت بدنی و عضلانی، آرامش و سلامتی شما را به همراه دارد. هماهنگی بین جسم، ذهن و روح در نهایت کیفیت … ادامه خواندن دوره های ورزشی