نه خشن است و نه خشک و بی اعصاب. فقط جدی است و جدی جدی مهارت‌های دفاعی و قدر‌ت‌بدنی‌تان را افزایش می‌دهد؛ این ورزش گروهی، فنون هنرهای رزمی را با کاردیو تلفیق می‌کند تا حسابی کالری سوزی کنید و چربی بسوزانید.
کیک بوکسینگ -اسم سرخ پوستی‌اش را هم گذاشته‌ایم ضربه زننده با پا و مشت. پاها، بازوها، لگن و پشت را به صورت همزمان تقویت می‌کند؛ سوخت و ساز و متابولیسم را افزایش و همینطور باعث بالا رفتن آمادگی جسمانی و تقویت ماهیچه‌ها می‌شود. این ورزش رزمی محبوب دل‌های دختران و پسران امروزی است. شما هم بدتان نمی‌آید، امتحانش کنید نه؟ پس منتظر چه هستید؟
لیدی جنگنده و باوقار لیدی‌پاد، استاد نینا. مربی باتجربه و مسئولیت‌پذیر که از ۱۰ سالگی ورزش را زیر نظر اساتید بزرگ شروع کرده و مسئولیت‌های مختلفی مثل نائب رئیس بانوان کل کشور در سازمان ایسکا را برعهده داشته. در کنار همه تجربیاتی که دارد، تا مقطع دکتری فیزیولوژی ورزشی تحصیل کرده و تبدیل به مربی بادانشی شده که از همه توان‌اش برای آموزش شاگردان‌اش استفاده می‌کند. او ۹ سال است که در دانشگاه هم تدریس می‌کند. مربی درجه یک کیک‌بوکس که دلسوزی و قانونمندی‌اش زبان زد است.
یک مت ورزشی، وزنه و کش. همین!
برای افراد آسیب دیده و یا بیماران خاص بدون اجازه پزشک ممنوع است.
متوسط تا سخت و البته هیجان انگیز.
با مربی‌تان درمورد آسیب‌ها، ضعف‌ها و نقاط قوت‌تان گفتگو کنید.
رژیم غذایی مناسبی زیر نظر متخصصان داشته باشید.
خوردن مایعات به ویژه آب را فراموش نکنید.
دست از تلاش برندارید و تا رسیدن به نتیجه مطلوب شکیبا باشید.
ابتدا نوع دوره، و سپس مربی موردنظر خود را انتخاب نمایید. سپس روی دکمه “خرید” کلیک نمایید.
