CLIMBING
صخره‌نوردی
صخره‌نوردی، ورزشی قدرتی و مهیج
با صخره‌نوردی تمام عضلات عمقی و ریزعضلات‌تان به چالش کشیده شده و تقویت می‌شود؛ همچنین به خاطر درگیر کردن ذهن، قابلیت حل مساله ذهن‌تان را هم ارتقا پیدا می‌دهد؛ صخره‌نوردی از شما یک لیدی متفاوت، قوی و مستقل می‌سازد که کوه، سنگ و صخره هم جلودارش نیست؛ شما حس قدرت ذهنی و جسمی را باهم در صخره‌نوردی تجربه خواهید کرد.
مربیان
مربی حرفه‌ای و توانمند صخره‌نوردی
محبوبه
مهربان و سرسخت، دو صفتی است که محبوبه را با آن معرفی می‌کنند. اما قصه‌اش از عشق به طبیعت شروع شد. سنگ‌نوردی را از سال ۸۹ با هدف ماجراجویی در کوه‌ها و صخره‌های ایران شروع کرد. به دیواره‌های سنگی و صخره‌ای مختلفی مثل بیستون کرمانشاه، علم‌کوه، بند یخچال تهران و.. رصعود کرده اما میل و اشتیاق‌اش به طبیعت و کوه هر روز بیشتر از روز قبل شده است. لیدی صخره‌نورد ما، علاوه بر اینکه اکثر قله‌های مهم ایران را فتح کرده، در حوزه رزمی و دفاع‌شخصی هم مقام‌‌های زیادی دارد. محبوبه، نماد یک زن قوی و هدفمند است.
سوالات مهم
افراد مبتدی تا پیشرفته.
- اگر به دنبال تقویت عمقی عضلات بالاتنه، میان‌تنه و پایین تنه هستید.
- اگر هیجان و ماجراجویی را در کنار تحرک بدنی دوست دارید.
- اگر به دنبال رشته‌ای هستید که علاوه بر جسم عضلات ذهن شمارا هم تقویت کند.
برای افراد آسیب دیده و یا بیماران خاص بدون اجازه پزشک ممنوع است.
آسان تا سخت. هرچه سخت تر لذت بخش تر!
با مربی‌تان درمورد آسیب‌ها، ضعف‌ها و نقاط قوت‌تان گفتگو کنید.
رژیم غذایی مناسبی زیر نظر متخصصان داشته باشید.
خوردن مایعات به ویژه آب را فراموش نکنید.
دست از تلاش برندارید و تا رسیدن به نتیجه مطلوب شکیبا باشید.