TRX
تی آر ایکس
تی آر ایکس انقلاب کرد!
تی آر ایکس یک انقلاب در بدنسازی را به وجود آورد؛ ورزشی جالب که وزن بدن خودتان را تبدیل به دستگاهی قدرتمند برای بدنسازی می‌کند. اولین‌باری که اسم تی آر ایکس به گوش‌تان خورد را به یاد دارید؟
این سبک از ورزش که شاخه‌ای از بدنسازی است، با ترکیب وزن بدن و بندهای مخصوص دامنه حرکتی، تعادل و قدرت بدنی شما را متحول می‌کند. انجام طیف گسترده‌ای از حرکات را برای شما ممکن می‌کند تا شما کالری زیادی بسوزانید. این کلاس با ترکیب حرکات تی آر ایکس با تمرینات فانکشنال، آماده است تا هر چه زودتر شما را به اهداف تناسب‌اندام‌تان برساند!
مربیان
مربی حرفه‌ای و توانمند تی آر ایکس
مائده
در قصه مائده همه چیز شبیه مجلات سبک زندگی است با این تفاوت که این بار شخصیت اصلی داستان ما همه خوبی‌های یک سبک زندگی سالم را واقعا زندگی می‌کند. خودش می‌گوید راه و روش امروز او ادامه قصه پدری است که ورزشکار بود و به سلامتی اهمیت ویژه‌ای می‌داد. تفریح مائده از کودکی ورزش بود و این تفریح در این روزهای جوانی به دانش و تجربه‌ای تبدیل شده که حاصل تلاش‌های شبانه‌روزی اوست.
مائده تجربه کاراته در سطح ملی و بازی در تیم ملی والیبال را دارد. او کارشناسی‌ارشد فیزیولوژی ورزشی است و همچنین مدارک متعددی در حوزه فیتنس از جمله مدرک تی‌آرایکس، آمادگی‌جسمانی، والیبال فیتنس و بدنسازی دارد. این مربی دوست‌داشتنی لیدی‌پاد یک الهه آرامش و سلامت است اما روایت جنگجویی او برای خواسته‌هایش هنوز ادامه دارد…
سوالات مهم
فقط یک مت ورزشی، بند تی آر ایکس و دمبل.
- کسانی که به دنبال یک ورزش کاربردی و قدرتی هستند.
- کسانی که به دنبال کشف قابلیت‌های جدید بدنشان در انعطاف و قدرت هستند.
- کسانی که عضلاتی قوی، بدنی خوش فرم و ذهنی متمرکز می‌خواهند.
مناسب برای همه افراد مبتدی تا پیشرفته به جز کودکان.
برای افراد آسیب دیده و یا بیماران خاص بدون اجازه پزشک ممنوع است.
متوسط تا سخت؛ هرچه سخت تر لذت بخش تر!
با مربی‌تان درمورد آسیب‌ها، ضعف‌ها و نقاط قوت‌تان گفتگو کنید.
رژیم غذایی مناسبی زیر نظر متخصصان داشته باشید.
خوردن مایعات به ویژه آب را فراموش نکنید.
دست از تلاش برندارید و تا رسیدن به نتیجه مطلوب شکیبا باشید.