SMART START اسمارت استارت
دوره‌ای ماجراجویانه و پرتنوع با پازلی از تمام ورزش‌ها
ورزشی که همه متدها و سبک‌های ورزشی را در دل خودش جا داده است. با تمرینات هوازی، قدرتی، هیت و.. که به صورت هوشمندانه چیده شده تا روزتان را با هیجان و سرحالی شروع کنید. اسمارت استارت به افزایش سوخت و ساز بدن یا همان متابولیسم، افزایش قدرت بدنی، سلامت قلب و عروق، چربی‌سوزی و کاهش ریسک ابتلا به پوکی استخوان کمک می‌کند؛ این دوره لاغر شدن را با حفظ سلامتی برای شما رقم می‌زند.
مربیان
مربی حرفه‌ای و توانمند اسمارت استارت
آرزو
برای شروع قصه آرزو، اول به سراغ لبخند دوست‌داشتنی‌اش برویم بهتر است. دختر قوی و ورزشکار لیدی‌پاد که با خنده‌اش زیبایی به همه هدیه می‌کند. در دانشگاه رشته تربیت‌بدنی و علوم ورزشی خوانده و علاوه بر مدرک مربی‌گری بدنسازی از فدراسیون ایران، دوره‌های بین‌المللی هم در حوزه بدنسازی گذرانده تا با علم و دانش کافی به شاگردانش تمرین بدهد. آرزوی لیدی پاد هیچ روزی را برای موفقیت هدر نداده و دوره‌های زیادی مثلTRX و EMS و فانکشنال را گذرانده تا امروز از مربی‌های حرفه‌ای لیدی‌پاد باشد.
سوالات مهم
فقط یک مت ورزشی و دمبل.
- برای کسانی که هیجان وتنوع را در کنار چربی سوزی و عضله سازی می‌خواهند.
- کسانی که ذهنی بازیگوش و ماجراجو دارند تا ورزش‌های مختلف را امتحان کنند.
- کسانی که از تجربه ترکیب ورزش‌ها کنار هم استقبال می‌کنند!
برای افراد آسیب دیده و یا بیماران خاص بدون اجازه پزشک ممنوع است.
متوسط؛ نه سخت و نه آسان. مناسب برای همه.
با مربی‌تان درمورد آسیب‌ها، ضعف‌ها و نقاط قوت‌تان گفتگو کنید.
رژیم غذایی مناسبی زیر نظر متخصصان داشته باشید.
خوردن مایعات به ویژه آب را فراموش نکنید.
دست از تلاش برندارید و تا رسیدن به نتیجه مطلوب شکیبا باشید.