superfit
سوپرفیت
فرم دهی و قدرت بدن با سوپرفیت!
کلاسی که از همه تمرینات ورزشی با هدف فیتنس و تناسب‌اندام شما استفاده می‌شود. هر هدفی که داشته باشید، سوپرفیت کارتان را راه می‌اندازد. عضلات‌تان را قوی‌تر، چربی‌هایتان را کم‌تر و سلامتی شما را ارتقا می‌دهد.
در سوپرفیت هم تمرین با وزنه‌های آزاد و هم تمرین با دستگاه‌های بدنسازی را تجربه می‌کنید. یک کلاس فانکشنال که تمرکزش بر روی فیت بودن است. سوپرفیت تمرینات قدرتی، هوازی و چربی‌سوزی را در دل خودش جا داده و می‌تواند انتخاب هرکسی که به فکر سلامتی‌اش هست باشد.
مربیان
مربی حرفه‌ای و توانمند سوپرفیت
محدثه
محدثه با دو و میدانی شروع کرد و با اراده و پشتکارش، به یکی از مربی‌های خوب بدنسازی تبدیل شد. دختر پرتلاشی که مدارک مربی‌گری دو و میدانی را از فدراسیون گرفت و به دنبال رویاها و اهدافش در دنیای بدنسازی رفت. یکی یکی مربی‌گری‌هایش را تکمیل کرد تا امروز به صورت حرفه‌ای به کار مربی‌گری مشغول باشد. مربی‌گری تی‌آر‌ایکس و فانکشنال ترینینگ هم از دیگر توانایی های محدثه است که مدارک‌اش را از فدراسیون‌های مربوطه دریافت کرده است.
سوالات مهم
فقط و فقط یک مت ورزشی.
- اگر فرم گرفتن بدن‌تان در کنار چربی‌سوزی و سلامتی برایتان مهم است.
- اگر دنبال ورزشی چندجانبه هستید تا تناسب و سلامتی را با هم تجربه کنید.
- اگر دنبال شروعی جالب برای زندگی پرتحرک‌تر هستید.
برای افراد آسیب دیده و یا بیماران خاص بدون اجازه پزشک ممنوع است.
متوسط تا سخت؛ سختی بیشتر، نتیجه بهتر.
با مربی تان درمورد آسیب ها، ضعف ها و نقاط قوت تان گفتگو کنید.
رژیم غذایی مناسبی زیر نظر متخصصان داشته باشید.
خوردن مایعات به ویژه آب را فراموش نکنید.
دست از تلاش برندارید و تا رسیدن به نتیجه مطلوب شکیبا باشید.