چگونه انگیزه ورزش پیدا کنیم؟
مهر 20, 1400
بدون دیدگاه
زمان مطالعه: 3 دقیقه واقع‌بین‌بودن در ورزش و ثابت قدم‌بودن در انجام آن را فراموش نکنید! سعی کنید در هنگام شروع و برای حفظ انگیزه ورزش کردن، هدف‌های خود
مجله سلامت زنان با تمرکز بر سبک زندگی سالم، بخشی از خدمات گسترده لیدی‌پاد برای گسترش فرهنگ سلامتی و شادابی میان زنان امروزی است.
ما در این مجله الکترونیک سعی داریم با تمرکز بر دانش به روز ورزش، تغذیه، سلامت ذهن و سبک زندگی، معتبرترین اطلاعات را با زبانی ساده و کاربردی در اختیار شما قرار دهیم. وبلاگ لیدی‌پاد ابزاری است که می‌توانید به کمک آن در مورد سلامت جسمی و ذهنی‌تان اطلاعات کسب کنید، سالم‌ترین غذا و رسپی‌ها را تهیه کنید و با خوانش مقالات متخصصان برای بهترین نسخه خودتان تلاش کنید.
زمان مطالعه: 3 دقیقه واقع‌بین‌بودن در ورزش و ثابت قدم‌بودن در انجام آن را فراموش نکنید! سعی کنید در هنگام شروع و برای حفظ انگیزه ورزش کردن، هدف‌های خود
زمان مطالعه: 3 دقیقه سوالی که برای اکثر زنان باردار به وجود می‌آید این است که ورزش در بارداری به صورت اصولی و مناسب چگونه است؟ چه میزان فعالیتی
زمان مطالعه: 7 دقیقه ضربان قلب، یکی از شاخص‌هایی است که به وسیله آن می‌توان شدت تمرین هوازی را اندازه‌گیری کرد. بهترین ضربان قلب برای چربی‌سوزی چیست؟ اکثر مردم
زمان مطالعه: 3 دقیقه رقص انواع و اقسام مختلفی دارد و همیشه قسمتی از فرهنگ و آداب و رسوم همه ملت‌ها بوده و هست. امروزه رقص بیشتر جنبه تفریحی
زمان مطالعه: 4 دقیقه ورزش کردن یکی از موثرترین شیوه‌های کاهش وزن به طور طبیعی است که می‌تواند به کاهش اثرات منفی کلسترول بالا کمک کند. چرا ورزش در
زمان مطالعه: 2 دقیقه بیوگرافی ناهید کیانی ناهید کیانی عضو تیم ملی تکواندو متولد ۱۰ مرداد ۱۳۷۷ اصفهان و فارغ‌النحصیل رشته تربیت‌بدنی است. او فرزند پنجم خانواده و یک
زمان مطالعه: < 1 دقیقه ثریا آقایی عضو راه‌یافته تیم ملی بدمینتون به المپیک توکیو ۲۰۲۰ ثریا آقایی حاجی‌آقا متولد ۸ بهمن ۱۳۷۵ و اصالتا تهرانی‌ست. او اولین زن بدمینتون‌باز
زمان مطالعه: < 1 دقیقه آرمینا صادقیان عضو راه یافته تیم ملی به المپیک تیراندازی ایران آرمینا صادقیان متولد ۲ بهمن ۱۳۸۰ و اصالتا ایلامی ست. آرمینا در شهر سرابله ایلام به