ورزش و تندرستی

مجله سلامت زنان با تمرکز بر سبک زندگی سالم، بخشی از خدمات گسترده لیدی‌پاد برای گسترش فرهنگ سلامتی و شادابی میان زنان امروزی است.
ما در این مجله الکترونیک سعی داریم با تمرکز بر دانش به روز ورزش، تغذیه، سلامت ذهن و سبک زندگی، معتبرترین اطلاعات را با زبانی ساده و کاربردی در اختیار شما قرار دهیم. وبلاگ لیدی‌پاد ابزاری است که می‌توانید به کمک آن در مورد سلامت جسمی‌ و ذهنی‌تان اطلاعات کسب کنید، سالم‌ترین غذا و رسپی‌ها را تهیه کنید و با خوانش مقالات متخصصان برای بهترین نسخه خودتان تلاش کنید.

جدیدترین مطالب
تجهیزات سبک‌های مختلف پیلاتس

تجهیزات سبک‌های مختلف پیلاتس

زمان مطالعه: 3 دقیقه با افزایش محبوبیت پیلاتس، تمرینات این ورزش بسیار تکامل یافته‌تر از چیزی شد که جوزف پیلاتس طراحی کرده بود. در طی این سال‌ها سبک‌های مختلفی

Read More »
چرا باید لباس ورزشی بپوشیم؟

چرا باید لباس ورزشی بپوشیم؟!

زمان مطالعه: 3 دقیقه وقتی به باشگاه رفتن و تمرین فکر می‌کنید بیشتر راحتی لباس اهمیت دارد یا زیبایی و فشن بودن آن؟ بیشتر ما لباسی را انتخاب می‌کنیم

Read More »
فواید تمرین با TRX

فواید تمرین با بند TRX

زمان مطالعه: 2 دقیقه ترند این روزهای بدنسازی و فیتنس، بندهای TRX! یک بند ساده با مکانیسمی ساده، که کار پیچیده‌ای بر روی عضلات شما می‌کند. اگر همیشه اسم

Read More »