ورزش در دوران قاعدگی
مهر 28, 1400
بدون دیدگاه
زمان مطالعه: 2 دقیقه پریود پدیده‌ای طبیعی اما ناخوشایند در زندگی تمام زنان است. برخی از ما در دوران پریود درد زیادی را تحمل می‌کنیم و این سوال ایجاد
مجله سلامت زنان با تمرکز بر سبک زندگی سالم، بخشی از خدمات گسترده لیدی‌پاد برای گسترش فرهنگ سلامتی و شادابی میان زنان امروزی است.
ما در این مجله الکترونیک سعی داریم با تمرکز بر دانش به روز ورزش، تغذیه، سلامت ذهن و سبک زندگی، معتبرترین اطلاعات را با زبانی ساده و کاربردی در اختیار شما قرار دهیم. وبلاگ لیدی‌پاد ابزاری است که می‌توانید به کمک آن در مورد سلامت جسمی و ذهنی‌تان اطلاعات کسب کنید، سالم‌ترین غذا و رسپی‌ها را تهیه کنید و با خوانش مقالات متخصصان برای بهترین نسخه خودتان تلاش کنید.
زمان مطالعه: 2 دقیقه پریود پدیده‌ای طبیعی اما ناخوشایند در زندگی تمام زنان است. برخی از ما در دوران پریود درد زیادی را تحمل می‌کنیم و این سوال ایجاد
زمان مطالعه: 3 دقیقه آیا برای ورزش کردن امروز و فردا می‌کنید، آن هم به دلیل اینکه نمی‌دانید چه زمانی برای ورزش کردن مناسب‌تر است؟ به راستی بهترین زمان
زمان مطالعه: 2 دقیقه برنج مکزیکی یکی از غذا های معروف کشور مکزیک است اگر بخواهیم یک غذای خوشمزه و پر ادویه که به ذائقه ما ایرانی ها نزدیک است
زمان مطالعه: 3 دقیقه بازگرداندن بدن به دوران قبل از زایمان و بارداری اصلا ساده نیست. بدن‌‌تان اتفاق جدیدی را تجربه کرده و احتمالا خسته است. انتظار نتیجه سریع
زمان مطالعه: < 1 دقیقه طرز تهیه بستنی انار و نارگیل می‌تواند طرز تهیه همان دسری باشد که به دنبالش هستید. بسیار سالم و حتی مناسب برای افرادی که به