چالش SHAKE UP
بهمن 9, 1400
بدون دیدگاه
زمان مطالعه: 3 دقیقه همچون سال‌های گذشته، همراه شما با چالش‌و پکیج های جذاب و هیجان‌انگیز لیدی‌پاد به استقبال سال نو می‌رویم. WORK UP LEVEL UP PICK UP BUILD
مجله سلامت زنان با تمرکز بر سبک زندگی سالم، بخشی از خدمات گسترده لیدی‌پاد برای گسترش فرهنگ سلامتی و شادابی میان زنان امروزی است.
ما در این مجله الکترونیک سعی داریم با تمرکز بر دانش به روز ورزش، تغذیه، سلامت ذهن و سبک زندگی، معتبرترین اطلاعات را با زبانی ساده و کاربردی در اختیار شما قرار دهیم. وبلاگ لیدی‌پاد ابزاری است که می‌توانید به کمک آن در مورد سلامت جسمی و ذهنی‌تان اطلاعات کسب کنید، سالم‌ترین غذا و رسپی‌ها را تهیه کنید و با خوانش مقالات متخصصان برای بهترین نسخه خودتان تلاش کنید.
زمان مطالعه: 3 دقیقه همچون سال‌های گذشته، همراه شما با چالش‌و پکیج های جذاب و هیجان‌انگیز لیدی‌پاد به استقبال سال نو می‌رویم. WORK UP LEVEL UP PICK UP BUILD
زمان مطالعه: 2 دقیقه پریود پدیده‌ای طبیعی اما ناخوشایند در زندگی تمام زنان است. برخی از ما در دوران پریود درد زیادی را تحمل می‌کنیم و این سوال ایجاد
زمان مطالعه: 3 دقیقه بازگرداندن بدن به دوران قبل از زایمان و بارداری اصلا ساده نیست. بدن‌‌تان اتفاق جدیدی را تجربه کرده و احتمالا خسته است. انتظار نتیجه سریع
زمان مطالعه: 4 دقیقه به تدریج که هوا سردتر می‌شود ورزشکاران بیشتر تمایل دارند که تمرینات خود را از فضاهای باز به سوی باشگاه‌های ورزشی ببرند، ولی واقعیت آن
زمان مطالعه: 2 دقیقه تغییر فصل و داشتن روزهای کوتاه و پرمشغله پاییز می‌تواند برای هر کسی چالش‌برانگیز باشد. برای گذراندن این فصل زیبا و حفظ سلامتی‌مان در پاییز،
زمان مطالعه: 3 دقیقه چرا تناسب اندام مهم است؟ آیا تا به حال تصور کرده‌‌‌‌اید چرا تناسب اندام افراد شاغل اهمیت دارد؟ آسان‌ترین تصور این است که برای داشتن
زمان مطالعه: 3 دقیقه واقع‌بین‌بودن در ورزش و ثابت قدم‌بودن در انجام آن را فراموش نکنید! سعی کنید در هنگام شروع و برای حفظ انگیزه ورزش کردن، هدف‌های خود
زمان مطالعه: 2 دقیقه با ورود ویروس کرونا به زندگی‌های‌مان، همه چیز تغییر کرد. تفریح، سفر، باشگاه، دورهمی و مهمانی و از همه مهم‌تر زندگی روزمره. الکل و ضدعفونی‌کننده