همچون سال‌های گذشته، همراه شما با چالش‌و پکیج های جذاب و هیجان‌انگیز لیدی‌پاد به استقبال سال نو می‌رویم.
یکی از فاکتورهای بدنِ سالم، افزایش استقامت و قدرت عضلانی و کاهش وزن چربی است که باعث افزایش آمادگی جسمانی و شادابی و سرزندگی بیشتر در انجام فعالیت‌های روزانه می‌گردد.
این پکیج شامل:
ورزش و فعالیت‌بدنی برای جسم و روح فواید فراوانی دارد، باعث کاهش تنش و استرس و ابتلا به بیماری‌ها، افزایش عزت نفس و شادابی و نشاط می‌گردد همچنین وزن را کاهش داده و ظاهری زیبا و متناسب به شما می‌دهد. شما با هر نوع ورزش مناسب و تخصصی می‌توانید به این فواید دست پیدا کنید.
فرقی ندارد چه شرایطی دارید و در چه سطحی از تناسب اندام هستید؛ در هر صورت می‌توانید به انجام ورزش‌های مختلف زیر نظر مربی متخصص بپردازید و سلامت کلی بدن‌تان را بهبود و ارتقا ببخشید. شما با کمک این چالش می‌توانید در هر شرایطی که هستید ورزش کارامدی داشته باشید و از آسیب‌های ناشی از کم‌تحرکی و عدم فعالیت پیشگیری کنید.
این فعالیت‌ها نه تنها با محدودیت‌ها و آسیب‌های حرکتی شما سازگار هستند، بلکه باعث نشاط و سرگرمی شما می‌شود، از این رو می‌توانید انگیزه و روحیه خود را حفظ کنید و ورزش را یک فعالیت سخت و آزاردهنده در نظر نگیرید.
در این پکیج با برنامه‌غذایی صحیح وزن خود را کنترل کنید، التهاب بدن را کاهش دهید و در مسیر سلامتی و تناسب‌اندام گام بردارید.
این پکیج شامل:
اگر همیشه سعی می‌کنید سبک زندگی سالمی داشته باشید اما گاهی اوقات زمان و انگیزه کافی ندارید با ما در این چالش همراه شوید. ورزش هوازی و رعایت برنامه غذایی منظم و متنوع، متخص زمانی است که می‌خواهید به‌سرعت به نتیجه دلخواه برسید، مثل همین حالا که به تعطیلات نوروز نزدیک می‌شوید و تصمیم دارید متناسب و خوش‌اندام در عین حال سالم و اصولی وزن کم کنید. چالش کاهش وزن با کلاس‌های جذاب و هیجان انگیز، برنامه غذایی منحصربه فرد و پشتیبانی کمک می‌کند تا در عرض یک ماه به متناسب‌ترین حالت از اندام خود برسید، البته توجه داشته باشید بهترین حالت در وزنی که در حال حاضر دارید. اگر تمام موارد این چالش را دقیق و منظم (زیر نظر کوچ سلامت) رعایت کنید تا عید نوروز ۶ کیلو کاهش وزن، خواهید داشت.
این پکیج شامل:
در این چالش همزمان با رعایت برنامه غذایی و تمرینی ویژه، با کاهش درصد چربی، بدنی فیت‌تر و عضلاتی قوی‌تر خواهید داشت آن هم به ویژه در ناحیه مرکزی بدن. مزیت اصلی تمرینات این چالش عضله‌سازی متمرکز بر کل بدن است، به طوری که هر گروه عضلانی بیشتر تمرین داده می‌شود که به نوبه خود روی حفظ فرآیندهای متابولیک تأثیر می‌گذارد، مثل از دست دادن چربی و سنتز پروتئین. اثر کلی اجرای این چالش عضله‌سازی و چربی‌سوزی به صورت همزمان و سیستماتیک است.
