آزمایش چکاپ ضروری زنان مانند ماموگرافی، سنجش کلسترول و آزمایش پاپ اسمیر، از جمله معایناتی هستند که برای اطمینان از سلامت زنان ضروری‌اند.
فاکتورهای سلامتی زیادی هستند که چکاپ و کنترل آن‌ها را به دلیل پراکندگی و بعد مسافت مراکزی که باید به آن‌ها مراجعه کنیم، یا ندانستن زمان منظم انجام‌شان پشت گوش می‌اندازیم.
البته ممکن است از آن دسته افرادی باشیم که تا با یک قسمت به مشکل نخوریم به سراغش نمی‌رویم و میانه‌ای با چکاپ کامل یا همان پایش سلامتی نداریم.
فکر نمی‌کنید وقتش رسیده که بالاخره برای آزمایش چکاپ بدن‌تان برنامه‌ریزی کنید؟
آزمایش چکاپ کامل بدن؛ پای ثابت خودمراقبتی
آزمایش چکاپ به طور منظم، می‌تواند کیفیت زندگی شما را بهبود و از انواع بیماری‌ها و عوارض آن جلوگیری کند.
هر‌فردی باید برای عادات‌سالم، ورزش، مدیریت استرس و انتخاب غذاهای مناسب زمان کافی بگذارد.
برنامه‌ریزی برای چکاپ دوره‌ای بدن نیز یکی از این عادت‌ها است؛ کاری که می‌تواند مشکلات احتمالی را زود تشخیص دهد.
چکاپ دوره‌ای و آزمایشات خون حتی ممکن است جان شما را نجات دهد. بیماریهای سخت بسیاری مانند سرطان سینه فقط با چکاپ منظم قابل تشخیص و درمان به‌موقع هستند.
کدام آزمایش چکاپ بدن را باید به صورت منظم انجام دهید؟
در این مطلب به ۱۰ مورد از ضروری‌ترین چکاپ‌هایی که هر فردی باید سالانه در برنامه‌اش داشته باشد اشاره می‌کنیم.
۱. سنجش فشار‌خون
انجمن قلب آمریکا اعلام کرده که اگر فشار خون شما کمتر از ۱۲۰/۸۰ میلی‌متر جیوه باشد، که اندازه ایده‌آل آن است، باید حداقل هر دو سال یک بار، از سن ۲۰ سالگی، آن را چک کنید.
البته پزشکان این زمان را برای بزرگسالان ۴۰ ساله یا بالاتر و برای افرادی که دارای شرایطی مانند اضافه وزن هستند، به صورت سالانه توصیه می‌کنند.
۲. بررسی کلسترول
سنجش کلسترول فاکتوری است که برای ارزیابی خطر ابتلا به بیماری قلبی یا سکته استفاده می‌شود. اگر ۲۰ سال یا بیشتر دارید، باید حداقل هر پنج سال یک بار کلسترول خود را اندازه‌گیری کنید.
سطح کلسترول شما به طور ایده‌آل باید کمتر از ۲۰۰ میلیگرم در دسی لیتر (mg/dl) باشد. اگر این عدد بین ۲۰۰ تا ۲۳۹ میلیگرم در دسی‌لیتر باشد، در شرایط مرزی قرار دارید و باید برای کنترل آن اقدام کنید.
اگر مستعد بیماری قلبی هستید یا تجربه سکته را از سر گذرانده‌اید، حتما با پزشک خود برنامه‌ریزی‌کنید که هر چند وقت یک‌بار باید این آزمایش را انجام دهید.
۳. پاپ اسمیر
از سن ۲۱ تا ۶۵ سالگی، باید هر سه سال یک بار آزمایش پاپ اسمیر را انجام دهید.
در تست پاپ اسمیر، پزشک سلول‌های دهانه رحم را از نظر تغییراتی که ممکن است منجر به سرطان دهانه رحم شود، بررسی می‌کند.
در صورتی‌که ۳۰ سال یا بیشتر دارید، اگر این آزمایش را با تست HPV، ترکیب کنید، می‌توانید هر پنج‌سال یک‌بار این آزمایش را انجام‌دهید؛ HPV یک بیماری مقاربتی است که می‌تواند منجر به سرطان دهانه رحم شود.
۴. ماموگرافی
ماموگرافی که علایم سرطان سینه را شناسایی می‌کند، شامل بررسی سینه با اشعه‌ایکس است. در مورد زمان و تعداد دفعات ماموگرافی مورد نیاز برای زنان نظرات متفاوتی وجود دارد.
جدیدترین توصیه این است که زنان از سن ۵۰ سالگی، باید هر دو‌سال یک‌بار ماموگرافی انجام دهند.
با این حال، انجمن سرطان آمریکا می‌گوید که زنان باید غربالگری سالانه را از سن 45 سالگی شروع کنند و سپس می‌توانند در سن ۵۵ سالگی به ماموگرافی هر دو سال یک‌بار روی بیاورند.
اگر سابقه خانوادگی این بیماری یا نگرانی‌های دیگری دارید، با پزشک خود در مورد شروع چکاپ منظم در برنامه سالانه خود صحبت کنید.
۵. پایش تراکم استخوان
زنان باید از سن ۶۵ سالگی پایش پوکی استخوان را با آزمایش تراکم استخوان آغاز کنند. کسانی که فاکتورهای خطر پوکی استخوان را دارند، مانند شکستگی‌ها یا وزن کم بدن، باید زودتر پایش شوند.
برای این آزمایش که اسکن DEXA نامیده می‌شود، دستگاه اشعه‌ایکس با دوز پایین تصاویری از استخوان‌های شما می‌گیرد. فرکانس این پایش بسته به تراکم استخوان و سایر عوامل خطر نتایج متفاوتی را نشان خواهد داد و وضعیت سلامتی استخوان‌های شما مشخص خواهد شد.
۶. آزمایشات گلوکز خون
از حدود ۴۵ سالگی، زنان باید هر سه سال یک‌بار آزمایش قند‌خون را برای بررسی دیابت یا پیش‌دیابت انجام‌دهند.
محدوده طبیعی نتیجه آزمایش‌ها برای هر‌شخص می‌تواند متفاوت باشد، اما طبق گفته موسسه ملی دیابت و بیماریهای گوارشی و کلیوی، میزان آزمایش گلوکز ناشتا ۱۰۰ میلیگرم در دسی‌لیتر یا بالاتر، نشان می‌دهد که شما ممکن است پیش‌دیابتی داشته باشید؛ اگر میزان گلوکز خون بیش از ۱۲۶ میلیگرم در دسی‌لیتر باشد نشان‌دهنده دیابت است.
اگر اضافه وزن یا سابقه خانوادگی دیابت داشته باشید، ممکن است لازم باشد این‌پایش را زودتر از ۴۵ سالگی شروع کنید. در این‌خصوص با پزشک مشورت کنید.
۷. غربالگری سرطان روده بزرگ
پایش سرطان روده بزرگ، که می‌تواند در مطب پزشک یا بیمارستان انجام شود را باید از سن ۵۰ سالگی شروع کرد.
با روش سیگموئیدوسکوپی کولون تحتانی و با روش کولونوسکوپی کل کولون بررسی می‌شود؛ در صورتی که مشکلی پیدا نشود یا خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ وجود نداشته باشد، سیگموئیدوسکوپی هر ۵ سال یک بار و کولونوسکوپی هر ۱۰ سال تکرار می‌شود.
۸. شاخص سلامتی توده بدن
از سن ۱۸ سالگی، بزرگسالان باید از نظر اضافه وزن چکاپ شوند که معمولاً نیاز به محاسبه شاخص توده‌بدنی یا همان BMI دارد.
اگرچه هیچ دستورالعمل درستی برای اینکه هر چند وقت یک بار این فاکتور باید اندازه‌گیری شود وجود ندارد، اما BMI شاخص بسیار مهمی است.
شاخص توده بدنی شما نشان می‌دهد که اضافه وزن خطرناک دارید یا خیر؛ وضعیتی که خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی مانند دیابت و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.
۹. آزمایش چکاپ و معاینه سلامت پوست
طبق گفته انجمن سرطان آمریکا، زنان باید هر ماه پوست خود را در خانه معاینه کنند. پوست سراسر بدن خود را به دقت بررسی کنید و به دنبال هر گونه خال جدید یا تغییر در خال‌های موجود باشید که می تواند نشانه‌های اولیه سرطان پوست باشد.
اگر در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست هستید، یا سابقه خانوادگی ابتلا به آن را دارید، با پزشک یا متخصص پوست خود در مورد اینکه چند وقت یک بار باید معاینه انجام دهید، صحبت کنید.
۱۰. آزمایش چکاپ؛ سلامتی دندان‌ها
سلامت دندان از لحظه رویش اولین دندان شیری شما مهم است و همه زنان بالغ نیاز به معاینات دندانپزشکی را دو بار در سال دارند.
از طریق معاینات منظم دندانپزشکی، که شامل تمیز‌کردن و معاینه دندان‌ها می‌شود، با عکس‌برداری توسط اشعه‌ایکس، می‌توانید علائم اولیه پوسیدگی و هر‌گونه مشکل دیگری را تشخیص‌دهید.
خدمات آزمایش چکاپ کامل بدن را از ما دریافت کنید.
همان طور که در مورد هر فاکتور ذکر شد، اگرچه یک زمان‌بندی عمومی برای انجام انواع چکاپ ضروری اعلام شده است، اما سوابق ژنتیکی و سوابق بیماریهای شما در برنامه‌ریزی آزمایشات و معاینات سلامتی‌تان نقش مهمی بازی می‌کند.
شرایط هر فرد با دیگری متفاوت است و اگر بتوانید به مراکزی مانند مرکز سلامت نسیم مراجعه کنید، که هم مشاوره پزشکی اختصاصی داشته باشد و هم به صورت جامع این چکاپ‌ها را ارائه دهد کار برای‌تان راحت‌تر پیش خواهد رفت.
در این مقاله در مورد خدمات پاد برای ارائه خدمات چکاپ کامل بدن بیشتر بخوانید.
