مجله سلامت زنان با تمرکز بر سبک زندگی سالم، بخشی از خدمات گسترده لیدی‌پاد برای گسترش فرهنگ سلامتی و شادابی میان زنان امروزی است.
ما در این مجله الکترونیک سعی داریم با تمرکز بر دانش به روز ورزش، تغذیه، سلامت ذهن و سبک زندگی، معتبرترین اطلاعات را با زبانی ساده و کاربردی در اختیار شما قرار دهیم. وبلاگ لیدی‌پاد ابزاری است که می‌توانید به کمک آن در مورد سلامت جسمی و ذهنی‌تان اطلاعات کسب کنید، سالم‌ترین غذا و رسپی‌ها را تهیه کنید و با خوانش مقالات متخصصان برای بهترین نسخه خودتان تلاش کنید.
زمان مطالعه: 3 دقیقه یک راه بسیار سالم و مغذی برای دریافت پروتئین و فیبر، نوشیدن انواعی از اسموتی‌های تابستانی با میوه‌ها، دانه‌ها، آجیل‌ها و نوشیدنی‌های گیاهی است؛ در
زمان مطالعه: < 1 دقیقه ایتالیا از جمله کشورهایی است که خوشمزه‌ترین غذاهایی که می‌توانید در طول عمرتان بخورید را در آن تجربه می‌کنید. پس اگر شما هم از آن
زمان مطالعه: 2 دقیقه فیله مرغ با کره بادام زمینی یک غذای سالم و مناسب برای یک برنامه اصولی رژیم است. بادام‌زمینی با وجود کربوهیدرات بسیار پایین به تنهایی
زمان مطالعه: < 1 دقیقه یک صبحانه سالم نقش بسیار مهمی را در سلامت بدن ایفا می‌کند اما بیشتر افراد در ابتدای صبح وقت چندانی برای آماده کردن یک صبحانه
زمان مطالعه: 2 دقیقه پودینگ چیست؟ پودینگ نوعی غذا یا میان وعده محسوب می‌شود، که می‌تواند بر اساس ترکیبات داخلی خود تند، شیرین و شور باشد. پودینگ‌ها عمده‌ترین بخش دسرها
زمان مطالعه: < 1 دقیقه اگر از آن دسته افرادی هستید که طعم اسفناج را میپسندید، طرز تهیه لازانیا قارچ و اسفناج را از دست ندهید! لازانیای اسفناج؛ لازانیایی که
زمان مطالعه: < 1 دقیقه سالاد اسفناج و پرتقال؛ سالادی که با شنیدن اسمش شاید تعجب کنید اما به شما قول می‌دهیم که به محض تجربه عاشقش می‌شوید. این سالاد
زمان مطالعه: 2 دقیقه اگر به دنبال تهیه یک غذای سالم با برنج هستید که هم سریع آماده شود و هم لذیذ و خوشمزه باشد، مرغ کره‌ای انتخاب بسیار
