ورزش و تندرستی

زمان مطالعه: < 1 دقیقه بیوگرافی فرزانه فصیحی دونده و عضو تیم ملی دو و میدانی زنان فرزانه فصیحی متولد ۱۳ دی ۱۳۷۱ و اصالتا اصفهانی‌ است. او فارغ‌التحصیل لیسانس

زمان مطالعه: < 1 دقیقه بیوگرافی پریسا جهان‌فکریان عضوراه‌یافته تیم ملی وزنه‌برداری به المپیک توکیو ۲۰۲۰ پریسا جهان‌فکریان متولد ۱۴ فروردین ۱۳۷۴ و اصالتاً یاسوجی است. او در تاریخ ۱۲ تیر

زمان مطالعه: 2 دقیقه بیوگرافی نازنین ملایی قایق‌ران روئینگ تیم ملی و راه‌یافته به المپیک توکیو ۲۰۲۰ نازنین ملایی متولد ۸ بهمن ۱۳۷۰ در شهر بندرانزلی است. او دانش‌آموخته

زمان مطالعه: < 1 دقیقه بیوگرافی فاطمه کرم‌زاده عضو تیم ملی تیراندازی زنان ایران فاطمه کرم‌زاده متولد ۵ آذر ۱۳۷۷ و اصالتا بوشهری است. او دانشجوی لیسانس علوم ورزشی در

زمان مطالعه: 2 دقیقه بیوگرافی هانیه رستمیان عضو تیم ملی تیراندازی و راه‌یافته به المپیک توکیو ۲۰۲۰ هانیه رستمیان متولد ۲۰ شهریور ۱۳۷۷ و اصالتا مازندرانی‌ است. او دانشجوی

زمان مطالعه: 3 دقیقه شاید برای شما هم این سوال به وجود آمده باشد که چرا به هنگام افزایش سن، اهمیت ورزش کردن بیشتر می‌شود؟ رابطه افزایش سن و

زمان مطالعه: 2 دقیقه تعداد روزهای ورزش کردن برای هر فرد بسته به هدف و شرایط جسمانی آن شخص متفاوت است. اما باید موارد مشترک بسیاری را در انجام

زمان مطالعه: 2 دقیقه اکثر ما به دنبال سریع‌ترین راه برای لاغر شدن هستیم اما در دنیای گسترده تناسب‌اندام گم می‌شویم و نمی‌دانیم چه کاری باعث می‌شود یک لاغری