سبک‌های یوگا
نوامبر 21, 2021
بدون دیدگاه
زمان مطالعه: 7 دقیقه امروزه بيش از ۵۰ سبک برای تمرينات ذهنی و عملی یوگا وجود دارد که البته تعدادی از آن‌ها از شهرت و محبوبيت بيشتری برخوردارند. سبک‌های
مجله سلامت زنان با تمرکز بر سبک زندگی سالم، بخشی از خدمات گسترده لیدی‌پاد برای گسترش فرهنگ سلامتی و شادابی میان زنان امروزی است.
ما در این مجله الکترونیک سعی داریم با تمرکز بر دانش به روز ورزش، تغذیه، سلامت ذهن و سبک زندگی، معتبرترین اطلاعات را با زبانی ساده و کاربردی در اختیار شما قرار دهیم. وبلاگ لیدی‌پاد ابزاری است که می‌توانید به کمک آن در مورد سلامت جسمی و ذهنی‌تان اطلاعات کسب کنید، سالم‌ترین غذا و رسپی‌ها را تهیه کنید و با خوانش مقالات متخصصان برای بهترین نسخه خودتان تلاش کنید.
زمان مطالعه: 7 دقیقه امروزه بيش از ۵۰ سبک برای تمرينات ذهنی و عملی یوگا وجود دارد که البته تعدادی از آن‌ها از شهرت و محبوبيت بيشتری برخوردارند. سبک‌های
زمان مطالعه: 4 دقیقه ورزش درمانی به تمرین‌های اختصاصی و برنامه‌ریزی شده‌ای گفته می‌شود که برای اصلاح مشکلات خاص انجام می‌گیرد و هدف از آن بازگرداندن یک بیمار آسیب‌دیده
زمان مطالعه: 4 دقیقه با آموزش تمرینات پیلاتس در خانه و انجام روزانه این ۱۰ حرکت پیلاتس به راحتی ورزش کنید و از تغییراتی که در بدن‌تان رخ می‌دهد
زمان مطالعه: 2 دقیقه ترکیبی از حرکات سنتی یوگا، پیلاتس و رقص با استفاده از اریال یوگا از جاذبه زمین سرپیچی می‌کند و به شما امکان می‌دهد تا حرکات
زمان مطالعه: 4 دقیقه با توجه به اینکه در طی چند سال اخیر به دلیل ماشینی شدن زندگی‌ها و کاهش فعالیت‌های فیزیکی و تمرینات مختلف، نرخ چاقی و اضافه
زمان مطالعه: 7 دقیقه یوگا چیست؟ یوگا مجموعه‌ای از تمرینات بدنی، تنفسی و تمرکزی است که قدمتی پنج هزارساله در میان هندوان دارد. مهد عرفان و معنویت شرق است.
زمان مطالعه: 6 دقیقه اسپینینگ رشته‌ای مهیج که طرفداران زیادی را به خودش اختصاص داده‌است. این روزها خیلی از افراد اسپینینگ را جایگزین دویدن‌های طولانی مدت کردند و از
زمان مطالعه: 2 دقیقه پریود پدیده‌ای طبیعی اما ناخوشایند در زندگی تمام زنان است. برخی از ما در دوران پریود درد زیادی را تحمل می‌کنیم و این سوال ایجاد