مجله سلامت زنان

تخمدان پلی کیستیک چیست؟ علائم و درمان
زمان مطالعه: 10 دقیقه زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلیکیستیک مقدار بالاتر از حد طبیعی هورمونهای مردانه تولید میکنند که این عدم تعادل هورمونی باعث میشود بدن دوره عادت

کیست تخمدان چیست؟ علائم و درمان
زمان مطالعه: 8 دقیقه کیست تخمدان، تودههای کیسهمانندِ پر از مایع، که در داخل یا روی تخمدان رشد میکنند. اکثر کیستهای تخمدان به طور طبیعی ایجاد میشوند و در

اندومتریوز چیست؟ علل و درمان
زمان مطالعه: 7 دقیقه علائم و درمان زمانی که بافتی مشابه بافت اندومتریوم (بافتی که داخل رحم را میپوشاند) در خارج از رحم یافت شود اندومتریوز ایجاد میشود که

تغذیه در دوره ورزش اصلاحی
زمان مطالعه: 5 دقیقه آسیب به عضلات یا مفاصل هر چه قدر شدیدتر باشد اهمیت توجه به سبک زندگی در دوره بازتوانی مهمتر میشود. چون تغذیه در کنار ورزش

حرکات اصلاحی؛ ریهب چطور به شما کمک میکند؟
زمان مطالعه: 4 دقیقه گاهی اوقات یک آسیب در مفصل گردن، شانه، زانو یا هر قسمت دیگر، ممکن است حسابی شما را از تحرک بیندازد. این آسیب میتواند در

حرکات اصلاحی گردن که شما را از درد خلاص میکند
زمان مطالعه: 5 دقیقه حرکات اصلاحیِ گردن شما را از درد گردن خلاص میکند. گردن یکی از حساسترین بخشهای ستونفقرات است. در صورتی که دچار دیسک شوید میتواند سایر