مجله سلامت زنان

تغذیه و حس خوب

رژیم کتوژنیک چیست؟

زمان مطالعه: 4 دقیقه رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی با کربوهیدرات کم و چربی بالا است. تأثیرات کتو بر عوامل مختلفی همچون کاهش وزن و بهبود سلامتی، در مطالعات

ادامه »

آبان 18, 1400

آشپزی رژیمی

سس کتوژنیک؛ سس و چاشنی در آشپزی کتویی

زمان مطالعه: 2 دقیقه برای تهیه و پخت انواع سس کتوژنیک که موردنیاز در هر برنامه غذایی کتویی است پیشنهادات هیجان‌انگیزی برایتان داریم. در این مقاله تصمیم گرفتیم سس‌ها

ادامه »

آبان 18, 1400

آشپزی رژیمی

صبحانه کتوژنیک

زمان مطالعه: 2 دقیقه زمانی‌ که در رژیم کتو هستید، احتمالا برای‌تان سوال می‌شود ک حالا چه چیزهایی باید و چه چیزهایی نباید بخوریم؟ و اینکه غذاهای خوشمزه و

ادامه »

آبان 18, 1400

آشپزی رژیمی

طرز تهیه قهوه‌ دارچینی

زمان مطالعه: 1 دقیقه اگر شما هم طرفدار قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار هستید یا در رژیم کتو به‌سر می‌برید و به‌دنبال نوشیدنی‌های مناسب این رژیم هستید، بهتر نیست کمی

ادامه »

آبان 18, 1400