مجله سلامت زنان

سس و چاشنی سالم و رژیمی
آشپزی رژیمی

سس کتوژنیک؛ سس و چاشنی در آشپزی کتویی

زمان مطالعه: 2 دقیقه برای تهیه و پخت انواع سس کتوژنیک که موردنیاز در هر برنامه غذایی کتویی است پیشنهادات هیجان‌انگیزی برایتان داریم. در این مقاله تصمیم گرفتیم سس‌ها

ادامه »
صبحانه کتوژنیک
آشپزی رژیمی

صبحانه کتوژنیک

زمان مطالعه: 2 دقیقه زمانی‌ که در رژیم کتو هستید، احتمالا برای‌تان سوال می‌شود ک حالا چه چیزهایی باید و چه چیزهایی نباید بخوریم؟ و اینکه غذاهای خوشمزه و

ادامه »
طرز تهیه خوشمزه‌ترین قهوه‌ها
آشپزی رژیمی

طرز تهیه قهوه‌ دارچینی

زمان مطالعه: 1 دقیقه اگر شما هم طرفدار قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار هستید یا در رژیم کتو به‌سر می‌برید و به‌دنبال نوشیدنی‌های مناسب این رژیم هستید، بهتر نیست کمی

ادامه »
غذای کتوژنیک
آشپزی رژیمی

غذای کتوژنیک

زمان مطالعه: 4 دقیقه وقتی یک رژیم جدید را شروع می‌کنیم رعایت کردن بایدها و نبایدهای آن با توجه به سلیقه فردی در انتخاب غذا کمی سخت به‌نظر می‌رسد

ادامه »
آشپزی رژیمی

شیرینی کتویی

زمان مطالعه: 4 دقیقه وقتی یک رژیم جدید را شروع می‌کنیم، رعایت بایدها و نبایدهای آن در انتخاب غذا کمی سخت به‌نظر می‌رسد اما سعی کردیم تا با گذاشتن

ادامه »
ورزش در دوران قاعدگی
مجله سلامت زنان

ورزش در دوران قاعدگی

زمان مطالعه: 2 دقیقه پریود پدیده‌ای طبیعی اما ناخوشایند در زندگی تمام زنان است. برخی از ما در دوران پریود درد زیادی را تحمل می‌کنیم و این سوال ایجاد

ادامه »