مجله سلامت زنان
![رژیم کتوژنیک چیست؟](https://ladypaad.com/wp-content/uploads/2021/11/wefsedfas-scaled-e1659784003383-768x461.jpg)
رژیم کتوژنیک چیست؟
زمان مطالعه: 4 دقیقه رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی با کربوهیدرات کم و چربی بالا است. تأثیرات کتو بر عوامل مختلفی همچون کاهش وزن و بهبود سلامتی، در مطالعات
![سس و چاشنی سالم و رژیمی](https://ladypaad.com/wp-content/uploads/2021/11/rgddgdf-768x460.jpg)
سس کتوژنیک؛ سس و چاشنی در آشپزی کتویی
زمان مطالعه: 2 دقیقه برای تهیه و پخت انواع سس کتوژنیک که موردنیاز در هر برنامه غذایی کتویی است پیشنهادات هیجانانگیزی برایتان داریم. در این مقاله تصمیم گرفتیم سسها
![صبحانه کتوژنیک](https://ladypaad.com/wp-content/uploads/2021/11/ییل-768x460.jpg)
صبحانه کتوژنیک
زمان مطالعه: 2 دقیقه زمانی که در رژیم کتو هستید، احتمالا برایتان سوال میشود ک حالا چه چیزهایی باید و چه چیزهایی نباید بخوریم؟ و اینکه غذاهای خوشمزه و
![طرز تهیه خوشمزهترین قهوهها](https://ladypaad.com/wp-content/uploads/2021/11/kjhgvbnm-768x460.jpg)
طرز تهیه قهوه دارچینی
زمان مطالعه: 1 دقیقه اگر شما هم طرفدار قهوه و نوشیدنیهای کافئیندار هستید یا در رژیم کتو بهسر میبرید و بهدنبال نوشیدنیهای مناسب این رژیم هستید، بهتر نیست کمی
![غذای کتوژنیک](https://ladypaad.com/wp-content/uploads/2021/11/hgyuikjhuijk-768x460.jpg)
غذای کتوژنیک
زمان مطالعه: 4 دقیقه وقتی یک رژیم جدید را شروع میکنیم رعایت کردن بایدها و نبایدهای آن با توجه به سلیقه فردی در انتخاب غذا کمی سخت بهنظر میرسد
![](https://ladypaad.com/wp-content/uploads/2021/11/yhjkl-768x460.jpg)
شیرینی کتویی
زمان مطالعه: 4 دقیقه وقتی یک رژیم جدید را شروع میکنیم، رعایت بایدها و نبایدهای آن در انتخاب غذا کمی سخت بهنظر میرسد اما سعی کردیم تا با گذاشتن