زمان مطالعه: 2 دقیقه ترکیبی از حرکات سنتی یوگا، پیلاتس و رقص با استفاده از اریال یوگا از جاذبه زمین سرپیچی می‌کند و به شما امکان می‌دهد تا حرکات

زمان مطالعه: 7 دقیقه یوگا چیست؟ یوگا مجموعه‌ای از تمرینات بدنی، تنفسی و تمرکزی است که قدمتی پنج هزارساله در میان هندوان دارد. مهد عرفان و معنویت شرق است.